innerlijk evenwicht

In het boekdat ik heb geschreven komen een aantal begrippen voor
zoals: energie, licht, frequenties, aarden en hier en nu zijn.
Het zijn allemaal begrippen die gebruikt worden om een
vorm van energie aan te geven. Misschien heb je de term
energetisch wel eens gehoord. Dit woord heeft te maken met 
vormen van energie.
Bijv. het energetisch lichaam, is een energie lichaam.
Je kent het woord aura misschien wel;
dit is een energieveld = energetisch veld om het lichaam.
In ons voedsel kennen we de energetisch waarde van
voeding zoals eiwitten, koolhydraten en vetten.
Hier geeft men aan hoeveel calorieën er uit een
bepaald voedingsmiddel gehaald kan worden.
Het zijn dus fijnstoffelijke energieën,
die we meestal niet kunnen zien.
In tegenstelling tot bijvoorbeeld
ons stoffelijk lichaam dat we kunnen zien, horen,
voelen, ruiken en aanraken.
Met Licht werken betekent voor de meeste mensen
dat je wat gaat verbeelden, fantaseren of voorstellen.
Verder op het Pad naar Innerlijk Evenwicht zal je
waarschijnlijk een of meerdere van deze energieën
gaan herkennen, voelen, zien of op een andere manier waarnemen.
Omdat licht en verbeelding belangrijke dingen zijn waar je
mee gaat werken leer ik je op deze pagina een eenvoudige,
maar zeer werkzame oefening.
Dit is een oefening die je dagelijks kunt doen. Hij gaat je helpen
om steeds vaker in verbinding te zijn met fijnere energieën.

DE ZUIL VAN LICHT

Dit is de eerste oefening die in mijn boek beschreven staat.
Hij staat aan de basis van alle andere oefeningen.
Ik kan je verzekeren dat, wanneer je deze oefening dagelijks gaat doen,
er bijzondere dingen in je leven gaan gebeuren.
Je aandacht gaat verschuiven van willekeurig naar gefocust.
Je lichaam gaat van weinig structuur naar gestructureerd.
De balans tussen linker- en rechterhersenhelft gaat verbeteren.
Je gaat bewuster zien, voelen, horen en waarnemen.
Je ademhaling gaat verbeteren Je organen zullen beter (samen)werken.
Je concentratie wordt scherper en je mededogen en medemenselijkheid
zullen sterk toenemen. Omdat mensen verschillende manieren hebben 
van leren zal deze oefening natuurlijk niet bij iedereen 
al deze veranderingen direct teweeg brengen.

DE OEFENING: DE ZUIL VAN LICHT 

1. Verbeeld je dat je kijkt naar een dicht wolkendek boven je hoofd.
Boven die wolken schijnt een heldere zon.
Dit is de Centrale zon van ons zonnestelsel.
Bedenk (fantaseer) dat er een opening in de wolken komt en dat
de stralen van de zon door het wolkendek naar beneden schijnen
en een kring van licht precies om jouw lichaam maken.
Alsof je een toneelspeler bent die in een spotlight staat.
De kring van licht past zich aan jouw beweging aan.
Dus wanneer jij je armen zijwaarts doet valt het licht nog altijd ruim om je lichaam heen.
Je kunt bewegen, lopen of rennen en het licht zal altijd op en om je heen
blijven stralen. Raak er maar aan gewend om steeds in het Licht te lopen. 
Oefen dit een paar dagen in huis of op straat. Als je het gevoel krijgt
dat het je makkelijk af gaat, ga je een stapje verder.

2. Door te concentreren en visualiseren (verbeelden) kan het licht ook
door je huid naar binnen komen en de binnenkant van je lichaam vullen.
Dus verbeeld je nu dat de stralen van de Centrale Zon door je fontanel
(boven op het midden van je hoofd) naar binnen kunnen schijnen.
Zoals de zon door de ramen naar binnen schijnt en zonlicht en warmte in je huis brengt.
Je kunt dit makkelijker trainen als je in de zon zit.

Neem de tijd om je voor te stellen dat het licht door je schedeldak
naar binnen stroomt en alles wat er binnenin zit verlicht.
Benoem eventueel alle delen die beschenen worden.
Het schijnt op en in je hersenen, de zenuwbanen en je innerlijke zintuigen.
Dit zijn je innerlijk gehoor, gezicht, gevoel, reuk en smaak.
Als het licht in alle cellen van je hoofd schijnt, laat je het binnenin zijn werk doen.
Het brengt de energie die je omgeeft van buiten naar binnen.
Begrijp wel dat je het niet écht hoeft te zien. Je bent aan het verbeelden, aan het visualiseren.
Steeds als je weer een stukje beheerst ga je naar het volgende
onderdeel en dat hoeft echt niet allemaal in een dag.
Voeg elke dag weer wat informatie toe aan de oefening.
Ik beschrijf het nu achter elkaar zodat je weet waar je de informatie terug kunt vinden.

3.  Als je hele hoofd is gevuld met Licht, stroomt het Licht automatisch door je hals naar je schouders en armen.
Het vult de “holle buizen” met Licht.
Wanneer deze delen verlicht zijn, stroomt het vanzelfsprekend in je romp.
Het vult je borstkas en rugkant. Je schouderbladen en je ruggengraat.
De borstholte en alle organen die erin zitten. In de toekomst kun je ook
elk orgaan apart vullen met kosmisch licht. Voor nu vul je de onderkant van
je buik en rug en blijf je de stroom licht visualiseren die je hele romp vult.
Wanneer je het gevoel hebt dat je hele hoofd, armen en romp gevuld zijn met licht,
stroomt het licht via je bekkenbodem in benen. Vanuit je benen vult het je voeten en tenen.
En wanneer je het idee hebt dat je hele binnenkant is gevuld met kosmisch licht
laat je dat innerlijke licht door je poriën naar buiten stralen.
Alsof er een gloed om je lichaam is ontstaan.
En aan het eind van deze oefening is je hele lichaam 
aan de binnen- en buitenkant verlicht.

Doe deze oefening regelmatig (als een spel) totdat je de gewaarwording krijgt van lopen, zitten, liggen en staan in het Licht. Wees niet teleurgesteld wanneer het niet lukt, maar laat het je motiveren om de oefening weer opnieuw te doen. Je zult merken dat het in het begin moeilijk is om in het Licht te lopen en tegelijk met dingen buiten je Zuil van Licht bezig te zijn. Oefen waar en wanneer je kunt
en op een dag zal je merken dat je steeds vaker bewust aanwezig bent.